ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար
Աղից հրաժարվելը կարող է ինֆարկտի հասցնել

Մեծ Բրիտանիայի առողջապահության ծառայության ներկայացուցիչները հավաստում են, որ այն դիետան, որը հարուստ է նատրիումով (կերակրի աղի հիմնական բաղադրությունը), կարող է բարձրացնել զարկերակային ճնշումը: Նրանք մարդկանց հորդորում են կրճատել կերակրում աղի օգտագործումը. դա կօգնի կանխել սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման վտանգը:
Սակայն նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ աղից լիովին հրաժարվելը ավելի մեծ վնաս կհասցնի, քան օգուտ, քանի որ դրա արդյունքում օրգանիզմում բարձրանում է քիմիական նյութերի մակարդակը, որը վտանգավոր է սրտի համար: Այս մասին գրում է The Daily Mail պարբերականը:
Մասնագետները վերլուծել են նախկին 167 ոսումնասիրությունները, որոնց մասնակցել է ավելի քան 40 հազ մարդ և պարզել, որ աղի օգտագործման նվազեցումը 2.5 տոկոսով բարձրացնում է խոլեստերինի մակարդակը և 7 տոկոսով`արյան մեջ տրիգլիցիրիդի համակենտրոնացումը, որը նպաստում է թրոմբոզի առաջացմանը:
«Աղից հրաժարվելու փոխարեն հրաժարվեք վատ սովորություներից`ծխելուց, ալկոհոլի օգտագործումից և հետևեք ձեր քաշին»,- խորհուրդ են տալիս գիտնականները:
Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել 6գ աղ`1գ=40 միկրոգրամ յոդ: Անհրաժեշտ է նշել, որ ծովային աղը տարբերվում է յոդացված աղից: Ի տարբերություն յոդացված աղի`ծովային աղը յոդ չի պարունակում: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս յոդացված աղ օգտագործել:

Կարդացեք նաև

Գիտնականները հաշվարկել են, թե որքան ժամանակ է պետք անցկացնել բնության մեջ, որպեսզի դա, իսկապես, առողջության վրա դրական ազդեցություն ունենա: Հեղինակները նշում են, որ դա 2 ժամն է` յուրաքանչյուր շաբաթ: Եվ օգուտ ստանալու համար լրացուցիչ...


Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...


Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...


Նույն բարձի տևական օգտագործումը կամ անկողնային սպիտակեղենն ուշ-ուշ լվանալը կարող է առողջական խնդիրների հանգեցնել.
այդ թվում` ալերգիաների ու մաշկային հիվանդությունների...





ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն